Ovesné vločky, banán a vejce rozmačkáme v ruce. Až se směs spojí, dáme smažit na pánev z obou stran. Na jednu porci servírujeme 3 – 4 placky, které vrstvíme na sebe a prokládáme je jogurtem. Nahoře ozdobíme ovocem a polijeme javorovým sirupem.
40 g mletých ovesných vloček
1 banán
1 vejce
Javorový sirup
25 g borůvek (můžeme použít i např. jahody či maliny)
Bílý nízkotučný jogurt
Všechny suroviny dáme do mixeru, přidáme sůl, vejce a vše rozmixujeme. Smažíme na rozpálené pánvi z obou stran dozlatova.
70 g mraženého hrášku
40 g mletých ovesných vloček
70 g mražené kukuřice
1 mrkev
50 g brokolice
50 g květáku
50 g listového špenátu
1 vejce
Sůl
Promícháme a dáme péci na plech do trouby na asi 150 °C. Jakmile je těsto narůžovělé, znovu promícháme, uhladíme nožem nebo stěrkou a dopečeme zase do růžova.
1 a ½ slazeného kondenzovaného mléka
1 balíček ovesných vloček
1 sáček rozinek
20 dkg sekaných ořechů